Umfassende Pflege für die Haut zu Hause: die grundsätzliche Vorgehensweise für jeden Tag

Jede der Messe die Hälfte der Menschheit Traum zu haben, Ihr Gesicht sah frisch und leuchtend und blieb so lange wie möglich. Aber, leider, die Natur ist so angeordnet, dass mit zunehmendem Alter verliert die Haut Ihre Attraktivität, verliert an Elastizität und Spannkraft, wird faltig, wird schlaff und stumpf. Und es ist nicht nur in die natürlichen Prozesse des Alterns, die bekannt sind unvermeidlich, aber das Gesicht ist den meisten ungeschützten und verletzlichen Teil des menschlichen Körpers. Es bleibt immer offen, und daher ständig ausgesetzt zu verschiedenen negativen Faktoren. Auf dem Gesicht der Auswirkungen von änderungen in der Temperatur und der nachteiligen atmosphärischen Erscheinungen, und Chemische Stoffe, die in Kosmetika. Darüber hinaus der Zustand der Haut spiegelt die internen Probleme eines Organismus (Mangel an Vitaminen, Erkrankung der verschiedenen Organe und Systeme). Das ist, warum die Haut erfordert aufwändige Pflege.

Seltsam genug, aber nicht jede Frau weiß, wie man richtig Pflege für die person. Für viele Hautpflege beschränkt sich täglich waschen und dem auftragen der Creme, jedoch zur Aufrechterhaltung Ihrer Jugend und Schönheit-diese Liste der Verfahren ist nicht genug. Also, was ist ganzheitliche Pflege der Haut, was sind die Phasen, die es beinhaltet und wie es zu implementieren, zu Hause?

Umfassende Betreuung: Identifizierung von Haut-Typ

Zu lernen, wie man richtig Pflege für die Haut und richtig zu wählen, die Kosmetik -, müssen Sie wissen, seinen Typ und seine inhärenten Eigenschaften. Für diese können Sie entweder konsultieren Sie einen Kosmetikerin oder zu versuchen, um zu bestimmen, die die Identität Ihrer Lederhaut zu einer bestimmten Art von Ihrer eigenen, die sich auf die folgenden Merkmale:

• Trockene Haut ist sehr Dünn, süß, hat in der Regel eine matte Oberfläche und kleine Poren. In seiner Jugend, wie eine Lederhaut sieht sehr attraktiv und praktisch nicht zu Problemen führen seines Besitzers. Aber nach 30 Jahren oft gesehen, schlechte Eigenschaften gibt es vereinzelt Reizungen und Schuppungen. Der trockene Hauttyp ist sehr empfindlich auf äußere Einflüsse und neigt zu vorzeitiger Alterung, so fürsorglich für Sie die Hauptsache — die regelmäßig zum Schutz vor negativen Faktoren und ausreichende Hydratation.
• Fettige Haut — dicht, porös. Schnell verliert die frische nach dem waschen des Gesichts, oft entzündet, und manchmal schuppig. Es ist gekennzeichnet durch übermäßige Aktivität der Talgdrüsen, die zum Teil geregelt durch Sexualhormone (je höher Ihr level, desto mehr geheime Krebs erzeugen). Mit dem Alter, das Niveau der Hormone im Körper sinkt, und daher die Trennung der Fette sind in der Regel normalisiert. Im Gegensatz zu den trockenen, wie eine Lederhaut, eine lange Zeit, nicht das Alter, die Aufrechterhaltung der Geschmeidigkeit und Elastizität zu 35-40 Jahren. Fettige Haut-Typ erfordert regelmäßige Reinigung und Flüssigkeitszufuhr, denn wenn es eine Unzureichende Menge an Feuchtigkeit in den Zellen der Drüsen externer Sekretion beginnen, härter zu arbeiten, und die metabolischen Prozesse, im Gegenteil, zu verlangsamen. Als Ergebnis, die Lederhaut verliert die Fähigkeit, normal zu funktionieren und interagieren mit der Umwelt.
• Normale Haut — glatte, saubere, matte und enthält genügend Fett und Feuchtigkeit, hat eine hohe Empfindlichkeit und ist nicht anfällig für Irritationen, Schuppung und Entzündung. Diese Art der Lederhaut nicht liefert seinem Besitzer ein ernstes problem, aber es ist das gleiche wie die anderen Arten benötigen eine gute Pflege, die sollte auch eine regelmäßige Reinigung, Ernährung und Flüssigkeitszufuhr.
• Kombinierte (gemischt) Haut hat eine heterogene Struktur und Farbe kombiniert 2 Arten der Lederhaut (Dermis): trocken (oder normal) an den Wangen und um die Augen herum und ölig in der T-zone. Auf fettige Bereiche hat es eine Tendenz zur Bildung von Mitessern und Akne und trockene Haut, Schuppenbildung und vorzeitiger Faltenbildung. Pflege Lederhaut gemischter Typ erfordert eine Menge Aufwand. Hier ist es notwendig, um richtig zu umreißen, Problembereiche und wählen Sie für jede der Kosmetik im Einklang mit der bestehenden Probleme. Neben der systematischen Pflege zu Hause, combo Gesichtshaut benötigt regelmäßige salon-kosmetische Verfahren.
• Empfindliche Haut enthält wenig pigment, schwach ausgedrückt, im stratum corneum, seine Drüsen sezernieren eine Unzureichende Menge an Fett. Diese Lederhaut ist gekennzeichnet durch eine übermäßige Reaktion auf die Auswirkungen von ungünstigen Faktoren, die anfällig für Reizungen, Rötungen und Schuppung. Pflege der Haut mit erhöhter Empfindlichkeit, sollte sein, wie zart und vorsichtig.

Wenn Sie irgendwelche Schwierigkeiten bei der Bestimmung Ihres Haut-Typ, versuchen Sie einen einfachen test. Reinigen Sie Ihr Gesicht mit Reinigungsmittel mit einem neutralen pH-Wert (man kann die regulären baby-Seife). Ca 2 Stunden Heften sich an die Haut (T-zone) für dünnes Papier-Serviette und ein paar Sekunden später die Ergebnisse zu bewerten. Wenn auf dem Papier gab es Spuren von Fett, dann ist dein dermis bezieht sich auf fettiger oder kombinierter Typ (in der zweite Fall, können Sie sich nicht nur mit den fettigen Glanz auf meiner Stirn, Wangen und Nasenflügel und ein Engegefühl in anderen teilen des Gesichts). Wenn das Tuch sauber ist — sind Sie der Eigentümer der trockenen Haut, und die Präsenz einer schwache Spur der Nachweis der Zugehörigkeit zu Ihrem dermis zu normalen Typ.

Die wichtigsten Etappen der umfassenden Pflege für die Haut

Hautpflege jeglicher Art müssen, umfassen mehrere Stufen.

Reinigung

Tagsüber auf der Haut abgelagert werden, Partikel von Staub und Schmutz, toxische Stoffe aus der Umwelt und geheim, abgesondert von den Talgdrüsen. Hier können Sie make-up (Puder, concealer), das verstopft die Poren und stört die normale Atmung der Zellen. Um es zu entfernen erfordert den Einsatz von speziellen Mitteln, ausgewählt in übereinstimmung mit der Art der Lederhaut. So, für trockene und normale Haut geeignet für Haut, die nicht enthalten Lauge (es würde stören das saure Milieu der epidermis), oder baby-Seife. Fettige Haut, ist es empfehlenswert, zur Reinigung mit Hilfe von Kosmetika, die Komponenten beinhaltet, die Verringerung der Produktion von Talg. Wenn es Anzeichen des Alterns, vorzugsweise nach dem waschen, um die Durchführung Kontrast Spülen Sie das Gesicht mit abwechselnd heißem und kaltem Wasser. Dies verbessert den Ton der Haut und die kleinen Kapillaren und glatte feine Linien.

Nicht weniger wichtig zur Erhaltung der Schönheit der Haut Tiefenreinigung mit dem Peeling (Peeling) der Haut von abgestorbenen Zellen von der Epithel-und Abbau der Talg-Stecker. Dank der tiefen Reinigung der Haut verbessert Durchblutung, beschleunigen den Stoffwechsel und die normale Zellatmung. Peeling zu Hause mit Peelings. Besitzer von trockener und empfindlicher Lederhaut zur Durchführung solcher Verfahren sollte nicht mehr als 1 mal pro Woche normal 1-2 mal, und diejenigen, deren Haut neigt zu fettige, zu tun Peeling 2-3 mal in einer sieben-Tages-Frist. Peeling, bevor Sie brauchen, um Dampf Ihr Gesicht, und sanft blot mit einem Handtuch. Das tool angewendet werden soll, in einer Kreisbewegung, und nach 5-7 Minuten mit warmem Wasser abspülen. Peelings für unterschiedliche Haut-Typen können Sie, wenn Sie selbst Kochen wollen, verwenden als Grundlage für jede kosmetische öle (vorgewärmt in einem Wasserbad), Honig, oder Sahne, als Schleifmittel, Salz, Zucker, gemahlenen Kaffee, die Bohnen, die zerkleinerten Kerne oder Schalen von Nüssen. In Anwesenheit von umfangreichen Schwerpunkte der Entzündung und Besenreiser peeling ist kontraindiziert.

Essen

Für das normale funktionieren der Haut und bewahren Ihre Jugend muss Sie mit regelmäßigen Mahlzeiten. Da der Hauptteil der Nährstoffe, um den Körper mit Nahrung, müssen Sie zuerst passen Sie Ihre Ernährung, so dass es enthält die ausreichende Menge an lebenswichtigen Mineralien und Vitaminen. In der off-season, es wird empfohlen, implementieren Sie Methoden zur Verhütung von vitamin-Pillen und Essen Sie so viel frisches Grünzeug, Gemüse und Früchte. In Bezug auf outdoor-Stromversorgung der dermis, hier kommen Sie auf die Hilfe von speziellen Cremes, Seren und Gesichtsmasken, die angewendet werden soll, auf eine gründlich gereinigte Haut mit leichten Bewegungen. Die überschüssige Kosmetik nach 5-10 Minuten sollte mit einem Tuch entfernt werden, um Verstopfungen der Poren und verhindern die Bildung von Mitessern (blackheads). Pflege für problem Haut, anfällig für Entzündungen und Reizungen, die Sie verwenden müssen, um Produkte, die Bestandteile enthalten, die antiseptische Eigenschaften haben.

Zusätzlich zu den Seren und Cremes empfohlen, regelmäßig (etwa zweimal wöchentlich) zu machen pflegende Gesichts-Masken. Sie können gekauft werden im store oder machen Sie Ihre eigenen. Im zweiten Fall müssen Sie das Produkt mit pflegenden Eigenschaften, die Sahne, die saure Sahne, Eigelb, Honig, pflanzliches öl, Obst. Die Maske sollte ausgewählt werden, je nach Hauttyp und gewünschtem Effekt. Wenn Sie fettige Haut haben, fügen Sie in der kosmetischen Mischungen aus getrockneten Zutaten (Zitrone und Beeren-Säfte, Apfelessig, blau oder grün-Ton). Milchprodukte in diesem Fall müssen einen minimalen Anteil von Fett. Die Besitzer der Lederhaut trockene und normale Typen, die Sie verwenden sollten, feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen (Fett, saure Sahne, Sahne, Gurken-Saft, süße Früchte). Jede Maske sollte angewendet werden auf die gereinigte Haut für 20-40 Minuten und dann mit warmem Wasser abspülen. Nach dem Verfahren, wischen Sie das Gesicht mit Eis und verwenden Sie die Creme zur täglichen Anwendung.

Verjüngung

Im Alter von 25-30 Jahren viele Frauen die ersten Falten, Altersflecken und andere Zeichen der Hautalterung. Um den Alterungsprozess zu verlangsamen und die Beseitigung bestehender kosmetische Mängel, ist es notwendig, regelmäßig zu führen anti-aging-Behandlungen. Dies kann eine spezielle gymnastik für das Gesicht, ein Punkt oder eine klassische japanische massage. Darüber hinaus sollten Sie spezielle Kosmetik mit Hyaluronsäure, Kollagen, Antioxidantien und andere Inhaltsstoffe, die helfen, pflegen die Elastizität und Geschmeidigkeit der Haut. Anti-aging-Wirkstoffen sollte ausgewählt werden, in übereinstimmung mit Ihrem Alter.

Allgemeine Empfehlungen für die Pflege der Haut zu Hause

Für die Pflege zu Hause ist einfach und teilweise sogar angenehm, aber in Ordnung, dass alle Ihre Bemühungen waren nicht umsonst, Sie müssen ein paar einfache Regeln befolgen:

• Versuchen Sie nicht, waschen mit normalem Leitungswasser, und gefiltert, werden mineralische oder verteidigt. Leitungswasser enthält viele Verunreinigungen, die stark die Haut Austrocknen, brechen die Talgdrüsen und einen Beitrag zur Minderung der lokalen Immunität.
• Wischte sein Gesicht mit einem Handtuch, nicht reiben, die Haut nicht zu verletzen und Sie nicht zu Reizungen führen. Verwenden Sie ein weiches Handtuch aus natürlichen Stoffen hergestellt und vergessen Sie nicht, waschen Sie Sie täglich oder ersetzt werden.
• Bevor Sie etwas kaufen, Hautpflege-Produkte für das Gesicht, sorgfältig zu prüfen, die Angaben auf dem Etikett, wobei die kosmetische Zusammensetzung und seinem Zweck. Pick-up-Cremes, Lotionen, Masken und andere kosmetische Produkte im Einklang mit Ihren Hauttyp und Alter.
• Verwenden Sie die Cremes für Tag und Nacht Betreuung in der Zeit. Die Tatsache, dass jedes dieser tools führt spezifische Funktionen, zum Beispiel, Tages-make-up ist entworfen, um die Haut zu schützen, während der Aktivität, und Nacht — für die Wirkleistung von der Lederhaut in die Pause.
• Vergessen Sie nicht, die Besondere Aufmerksamkeit auf die Pflege und zarte Haut um die Augen. Für diese Zonen, die Sie brauchen, um zu kaufen ein spezielles Produkt (Creme, gel, serum), die hat eine stärkende und kühlende Wirkung, spendet der Haut Feuchtigkeit und beseitigt dunkle Augenringe und Schwellungen unter den Augen.
• Nach einer Nacht Schlaf tun übungen für das Gesicht. Dank ihm werden Sie in der Lage sein, zur Aufrechterhaltung einer normalen Haut Ton, um sich mit flachen Falten. Nach der gymnastik ist es empfehlenswert, wischen Sie Haut einen Eiswürfel auf den Effekt konsolidieren.
• Werden Sie sicher, dass wash off make-up vor dem zu Bett gehen, weil seine Teilchen können verstopfen die Poren und stören die normale Atmung der Zellen. Make-up-Entferner, um besser mit Hilfe von speziellen Milch oder tonic.
• Verwenden Sie nicht die gleiche Linie von Betreuern das ganze Jahr — für jede jahreszeit gilt es, mit verschiedenen Kosmetika. In der kalten jahreszeit sollten Sie kaufen Fett-Cremes mit fester textur und warmen Licht, mit der Fähigkeit, schnell zu absorbieren in die Haut. In Zeiten hoher Sonnenaktivität ist es notwendig, vor dem ausgehen, um auf das Gesicht von Kosmetika mit UV-Filter schützen die Haut vor UV-Strahlung und verhindern das auftreten von Altersflecken.
• Machen Sie Ihre Haut blieb jung, frisch und schön, befolgen Sie die Diät und halten, um eine gesunde Lebensweise — von schlechten Gewohnheiten loszuwerden, verbringen mehr Zeit an der frischen Luft, verbringen mindestens 8 Stunden Schlaf, Bewegung.

Wenn Sie auf die Einhaltung aller oben genannten Empfehlungen korrekt zu implementieren umfassende Pflege für die Haut, es wird gesund, glatt und samtig, unabhängig von Typ und Alter. Wenn es irgendwelche kosmetischen Probleme, die sofort versuchen, behandeln die Haut, vorzugsweise mit der Hilfe von einem Spezialisten, der die Ermittlung der Ursachen der Verschlechterung der epidermis und empfehlen die optimale Art und Weise Ihrer Beseitigung.